Aktive Freizeit mit Hobbys

Der MLP Marathon in Mannheim hat schon Tradition. Seit 2004 treffen sich alle Ausdauersportler an einem Wochenende im Mai, um sich der Herausforderung Marathon zu stellen.

Zwar lautet der vollständige Name des Laufevents MLP Marathon Mannheim Rhein-Neckar, wird aber auch kurz Mannheim Marathon genannt. Auch so weiß jeder, von welchem Lauf die Rede ist.

Angebote beim MLP Marathon

Beim MLP Marathon gibt es, wie mittlerweile bei vielen anderen Marathons auch, eine große Vielzahl verschiedener Wettbewerbe. Neben dem klassischen Marathon bieten die Veranstalter ein Duo-Marathon für zwei Läufer sowie einen Team-Marathon für vier Läufer an. Zudem gibt es einen Marathon für Inline-Skater, Rollstuhlfahrer und Handbiker. Seit 2009 können sich auch alle, die sich nicht an die rund 42 Kilometer Laufdistanz eines Marathons wagen, auch erstmal im Halbmarathon versuchen.

Jogging. Foto: Flickr by Ed Yourdon Continue Reading »

Halbmarathon wird immer beliebter. Schließlich entdecken immer mehr Menschen die Lust am Joggen und wer sich nicht gleich einen Marathon zutraut, ist mit dem Halbmarathon bestens bedient. Auch 2010 fanden in Hamburg, Berlin, Heidelberg und Bonn die bekannten Halbmarathons statt. Das Kölner Laufevent startet hingegen in wenigen Wochen.

Halbmarathon. Foto: infomatique by Flickr

Wer 2010 noch einen Halbmarathon laufen will, kann beispielsweise beim berühmten Halbmarathon in Köln an den Start gehen.

Halbmarathon in Köln 2010

Der 12. Kölner Halbmarathon findet am 5. September 2010 statt. Anmeldeschluss ist am 22. August. Falls das Teilnehmerfeld von 2.500 Läufern nicht ausgeschöpft ist, haben Nachzügler noch die Chance sich etwas später für den Kölner Halbmarathon anzumelden. Weitere Informationen zur Strecke und natürlich alles zur Anmeldung für den Halbmarathon findet ihr hier.  Oder direkt bei Karstadt Sports in der Neumarkt-Galerie.

Während also in Köln noch der Halbmarathon gelaufen wird, ist der Halbmarathon 2010 in Berlin, Bonn, Heidelberg  oder Hamburg schon Geschichte.

Beliebte Halbmarathons 2010

Der Berlin Vattenfall Halbmarathon fand bereits am 28. März 2010 statt. Knapp einen Monat später wurde in der Studentenstadt Heidelberg über die Halbdistanz gelaufen. Auf hügeligem Terrain haben sich am 25. April 2010 in Heidelberg die Läufer über die 21,1 Kilometer „gequält“. Am gleichen Tag fand auch der Halbmarathon Bonn statt.

Auch in Hamburg konnte man von einer Qual reden. Denn beim 16. hella Hamburg Halbmarathon musste die Ausdauerathleten eine wahre Hitzeschlacht überstehen. Doch das hatte keinen negativen Einfluss auf das Teilnehmerfeld. Im Gegenteil: beim hella Halbmarathon am 27. Juni 2010 waren fast 6.100 Läufer am Start. Soviel wie noch zuvor. Wer auch nächstes Jahr dabei sein will, sollte sich schon jetzt den 26. Juni 2011 merken.

Aber auch in Berlin oder Heidelberg finden die Halbmarathons jeweils zum ähnlichen Datum statt. Wobei in der Regel immer am Sonntag gelaufen wird.

Trainingsplan für Halbmarathon

Und bis zum nächsten Jahr habt ihr noch ausreichend Zeit, euch vorzubereiten. Hierfür solltet ihr unbedingt nach einem Trainingsplan trainieren. Wer sich auf diesem Gebiet nicht so genau auskennt, sollte sich im Internet umschauen. Beispielsweise bei Runnersworld oder Jogmap findet ihr gute Tipps für einen Trainingsplan.

Einmal den Marathon in Berlin laufen. Nicht nur für viele Topathleten, sondern auch für Hobby- und Freizeitläufer ein ganz besonders Ziel.

Der Berlin Marathon gehört neben den Laufevents in New York, Chicago und London zu den größten und zugleich schnellsten Marathonläufen der Welt. Nicht umsonst hat Superstar Haile Gebrselassie im Jahre 2008 in der Hauptstadt einen Weltrekord (2:03:59 Stunden) aufgestellt. Wer auch einmal den Zieleinlauf unter dem Brandenburger Tor erleben will, sollte sich das letzte September-Wochenende freihalten.

Marathon. Foto: maartmeester by Flickr

Termin für Marathon in Berlin 2010

Denn traditionell findet der Marathon in Berlin immer am letzten Wochenende im September statt. Dieses Jahr wird der am 26. September 2010 starten. Doch wer sich noch nicht angemeldet hat, muss ein Jahr warten. Denn die 40.000 erlaubten Startplätze sind schon seit Wochen vergeben. Als kleiner Trost: Nach dreijähriger Pause kann man den Berlin Marathon live im Fernesehen verfolgen. Der Nachrichtensender n-tv wird den größten deutschen Marathon am 26. September 2010 von 8.30 bis 12.00 Uhr live übertragen.

Halbmarathon in Berlin

Und wer sich die Marathon-Strecke von 42,195 Kilometern (noch) nicht zutraut, der kann sich erstmal im Halbmarathon versuchen. Natürlich auch in Berlin. So gibt es bspw. am 29. August 2010 den SportScheck Stadtlauf in Berlin Steglitz über 21,3 Kilometer.

Und für 2011 kann man sich den Vattenfall Berliner Halbmarathon vormerken. Er ist der größte und schnellste Halbmarathon in Deutschland und findet das nächste Mal am 3. April 2011 statt. Erst den Halbmarathon Berlin, dann den Marathon Berlin – das sind doch tolle sportliche Laufziele für das nächste Jahr.

Doch bis dahin immer fleißig trainieren und joggen gehen.

Jeder ambitionierte Läufer kennt Runnersworld. Hierbei handelt es sich um das größte Laufmagazin der Welt. Doch mindestens genauso interessant und hilfreich für alle Freunde des Ausdauersports, ist der Internetauftritt von Runnersworld.

Foto: Michal Osmenda by Flickr

Denn hier findet man haufenweise wissenswerte Information rund um das Thema Jogging. Und das ganze sehr übersichtlich in unterschiedlichen Kategorien strukturiert.

Trainingsplan bei Runnersworld

Vor allem wer mit dem Laufen ein bestimmtes Ziel verfolgt, sei es nun die Teilnahme an einem Marathon oder einfach nur das Abnehmen, ist bei Runnersworld gut bedient. Auf der Homepage findet ihr einen Trainingsplan, mit dem ihr eurem Ziel garantiert näher kommt. Die Navigation ist kinderleicht. Einfach auf die Kategorie Training mit dem Cursor gehen und Trainingspläne anklicken. Schon seit mitten in der Welt des zielgerichteten Lauftrainings.

Dabei richtet sich jeder Trainingsplan von Runnersworld an die entsprechende Leistung. Ob ihr nun jahrelange Erfahrungen habt und schon an zahlreichen Laufevents wie Marathon, Städteläufe usw. teilgenommen habt oder ihr einen guten Einstieg ins Laufen sucht.

Hilfe im Forum von Runnersworld

Zudem lohnt sich der Blick ins Forum von Runnersworld. Unter der Kategorie Community gibt es neben dem Forum auch noch weitere Unterkategorien (Laufpartner finden, Laufstrecken, Trainingstagebuch, Läuferwiki und Blogs). Das Forum von Runnersworld bietet viele Tipps und Tricks rund um das Thema Laufen. Erfahrungen über Ausrüstungen, Trainingspläne, Gesundheit und Ernährung usw. Mit Hilfe einer Suchfunktion könnt ihr gezielt nach Informationen suchen. Continue Reading »

Einmal einen Marathon laufen. Für viele Freizeitläufer oder die die es noch werden wollen, ein Lebensziel. Für das Jahr 2010 stehen noch einige Marathon-Läufe auf dem Programm. Im folgenden Artikel findet ihr die Termine für die noch ausstehenden Marathons in Berlin, Hamburg, Köln und Frankfurt.

Foto: Photocapy by Flickr

Doch ohne monatelanges Training und Vorbereitung (Trainingsplan zum Joggen) sollte natürlich keiner an den Start gehen. Schließlich ist die Laufdistanz beim Marathon mit 42,195 Kilometer nicht ohne weiteres zu bewerkstelligen. Wer jedoch gut trainiert ist und 2010 noch einen Marathon in Berlin, Hamburg, Köln oder Frankfurt laufen will, findet hier eine Übersicht über die Termine.

Termine für Marathon in Berlin

• 37. real,- Berlin-Marathon am 26.09.2010 in 14055 Berlin

Hier findet ihr weitere Informationen zum Streckenverlauf von Deutschlands größter Marathonveranstaltung für Läufer, Inline-Skater, Power-Walker, Rollstuhl- und Handbikefahrer.

Termine für Marathon in Hamburg

In Hamburg gibt es noch vier Marathon-Läufe in 2010. Dabei handelt es sich um folgende Laufevents:

• 37. 100MC Marathon um den Öjendorfer See am 02.10.2010 in 22111 Hamburg-Öjendorf

• 9. Wittenseer Quelle Stadtparkmarathon in Hamburg am 10.10.2010 in 22299 Hamburg

• 38. 100MC Marathon um den Öjendorfer See am 06.11.2010 in 22111 Hamburg-Öjendorf

• 39. 100MC Marathon um den Öjendorfer See am 08.12.2010 in 22111 Hamburg-Öjendorf

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